حول SCIO

ما هو الارتجاع البيولوجي؟

افهم استجابات جسمك
يستخدم الارتجاع البيولوجي معلومات فورية لمساعدتك على زيادة الوعي باستجابة جسمك للتوتر والاسترخاء.

اربط بين الجسم والعقل
تجمع المستشعرات معلومات تُعرض على الشاشة. يشرح لك الممارس الجلسة ويرشدك خلال مراحلها.

خصص مساحة للعافية
يمكن أن يصبح التنفس والاسترخاء والتركيز والوعي جزءًا من روتين شخصي للعافية.

يجمع الارتجاع البيولوجي بين التكنولوجيا والاهتمام بعافية الإنسان ككل. تُصمم كل جلسة حول أولوياتك والمسائل التي ترغب في مناقشتها.

مساحة للهدوء
استكشف الاسترخاء والتنفس والوعي بالتوتر اليومي.

افهم روتينك
تأمل في النوم والتركيز والتغذية والعادات التي تؤثر في يومك.

اتخذ خطوتك التالية
ناقش توصيات عملية للعافية مع الممارس، بالوتيرة التي تناسبك.

في اليوم السابق
احرص على شرب الماء وتناول طعامك كالمعتاد والحصول على نوم مريح. تجنب الكحول والإفراط في الكافيين قبل موعدك.

في يوم الموعد
ارتدِ ملابس مريحة واحضر في الوقت المحدد حتى تستقر بهدوء دون عجلة.

ما الذي تحضره معك
أحضر معلومات عن أدويتك ومكملاتك والمسائل المتعلقة بعافيتك التي ترغب في مناقشتها.

رعايتك المعتادة
استمر في تناول الأدوية الموصوفة وفق توجيهات مختص الرعاية الصحية.

01 حديث عنك
نبدأ بمناقشة سرية لتاريخك الصحي ونمط حياتك ومخاوفك الحالية وأهداف عافيتك.

02 جلسة الارتجاع البيولوجي
تبقى جالسًا براحة بينما تُوضع المستشعرات على معصميك وكاحليك ورأسك. يشرح لك الممارس كل مرحلة من العملية.

03 خطواتك التالية
نراجع الجلسة معًا ونناقش توصيات شخصية للعافية تشمل التغذية وعادات الحياة وإدارة التوتر.

امنح نفسك وقتًا للاسترخاء
يستغرق موعد التقييم الشامل للجسم عادةً نحو 90 دقيقة.